![زبــادي ومَشْـي on Twitter: "مقدار الحصة الواحدة من الشوفان وقيمتها الغذائية. #تحدي_90_يوم #مدونة_زبادي http://t.co/oAdEWsLXuZ" / Twitter زبــادي ومَشْـي on Twitter: "مقدار الحصة الواحدة من الشوفان وقيمتها الغذائية. #تحدي_90_يوم #مدونة_زبادي http://t.co/oAdEWsLXuZ" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/B09uRTACQAEXsuo.jpg)
زبــادي ومَشْـي on Twitter: "مقدار الحصة الواحدة من الشوفان وقيمتها الغذائية. #تحدي_90_يوم #مدونة_زبادي http://t.co/oAdEWsLXuZ" / Twitter
JUMP Academy - القيمة الغذائية ل 100 غرام من الشوفان ✓ السعرات الحرارية: ٣٨٩ ✓ الكربوهيدرات: ١٦.٩ غ ✓ البروتين: ٦٦.٣ غ للمزيد من المعلومات تابع موقعنا الإلكتروني www.JUMPmena.com | Facebook
![الاخصائي:سعود العنزي on Twitter: "الكربوهيدرات مصدر ضروري للعضلة لتقويتها وتكبيرها فاجعلها بجدولك الغذائي .. القيم بعد الطبخ 👇🏻 #محارب_الدهون https://t.co/16qbb1Db1f" / Twitter الاخصائي:سعود العنزي on Twitter: "الكربوهيدرات مصدر ضروري للعضلة لتقويتها وتكبيرها فاجعلها بجدولك الغذائي .. القيم بعد الطبخ 👇🏻 #محارب_الدهون https://t.co/16qbb1Db1f" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/C5z5c--WgAEBCUK.jpg)