لو نفسك تخس - 🚨🚲🚲امس تكلمنا عن الاوربتراك واليوم هنتكلم عن العجله الثابته بإذن الله وكل مايهمك تعرفه عنها 🚲🚲 من بين آلات الجيم المتعددة، تعد الدراجة الثابتة من الأجهزة السهلة في
Wheels - فوائد ركوب الدراجة الهوائية ركوب الدراجة يساعد في المحافظة على صحة القلب و الشرايين, إذ وجدت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يركبون الدراجات الهوائية بشكل يومي أو شبة يومي أقل
![رميزان on Twitter: "ايهما يحرق اكثر(المشي،الدراجة،الهروله،الاوبتكال..الخ يعتمد على الشدة،فكلما زادت الشدة زاد الحرق،ممكن انا دراجة وانت تمشي وتحرق اكثر مني!" / Twitter رميزان on Twitter: "ايهما يحرق اكثر(المشي،الدراجة،الهروله،الاوبتكال..الخ يعتمد على الشدة،فكلما زادت الشدة زاد الحرق،ممكن انا دراجة وانت تمشي وتحرق اكثر مني!" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/BxKxe9BCUAAX3nk.jpg)